​RING
即使英雄也需要睡觉。
好吧,尤其是英雄。
睡眠不是令人难忘的时刻之间的无聊部分。这就是使这些时刻成为可能的原因。当您入睡时,您的身心会因一天的压力而恢复。睡眠的需求永远不会消失-特别是在您创造性,专业或运动地推动自己时。 不是所有的英雄穿着斗篷。但是他们都需要睡觉。
遵循良好的睡眠卫生习惯-例如每天在同一时间上床睡觉或睡前避免咖啡因-今天就可以开始。不需要额外的东西。

今晚睡得更好

良好的睡眠卫生。睡吧
狮子醒来很早就咆哮。猫头鹰熬夜。熊介于两者之间。了解身体的反应方式后,您可以更好地为这一天做好准备。

找到你的节奏

你知道你的表型吗
强大的Oura戒指是如此纤细,您会忘记戴着它。

睡个好觉

努力工作,轻松入睡。
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